Posisi Tidur

Assalamualaikum…Selamat malam semua…memandangkan hari dah malam meh sini shida nak kongsi pasal posisi tidur…shida teregat kisah 5-6 tahun lepas kisah zaman muda remaja..zaman study dulu…

“ Akak malam tadi kan kita kena tindih la masa tidur…kita rasa sesak nafas nak nyawa tak lepas..”

Ex-roomate shida nie suka sangat tidur meniarap..ada 1 malam tu dia rasa macam kena tindih dgn 1 benda….tak pasti la kan benda apa tu yang pasti bukan manusia…bukan aje ex-roomate shida je suka tidur meniarap…

Adik shida sendiri pun tidur meniarap sekali dia dok cerita dengan tunang dia…kena marah..sebab apa tidur meniarap nie tak elok boleh mati mengejut sebab kesukaran bernafas yang boleh menganggu jantung dan otak …(shida memang tak tidur meniarap kalau la shida tidur meniarap mau lagi semput time tidur tu)….APA YANG PENTING DI SNI SEBENARNYA tidur posisi MENIARAP INI DILARANG di dalam ISLAM…

Abu Hurairah r.a telah meriwayatkan hadis dari Rasulullah s.a.w . Baginda melihat seorang lelaki meniarap. Lalu baginda bersabda:
إن هذه ضجعة يبغضها الله ورسوله
Maksudnya: "Sesungguhnya ini adalah cara baring yang dimurkai oleh Allah dan Rasulnya." (Hr Tirimizi dan Ahmad-hasan lighairihi)

So…QASEH cayunk lepas ni jangan lagi tido MENIARAP ok…bukan aje x baik utk payudara tp jugak untuk kesihatan….

Kalau gitu cayunk qaseh jangan amal kan lagi tau…ubah la posisi tidur bagaimana yang disarankan ini…

TIDUR MENGIRING KE KANAN

Sebab apa ini lah posisi tidur yang terbaik kerana paru kiri lebih kecil berbanding paru kanan..sekaligus menyebabkan jantung kita menanggung benda yang lebih ringan. Hati juga akan dalam kedudukan tetap stabil dan tidak tergantung. Perut kita akan bertenggek di atas nya dengan baik. Ini memudahkan untuk mengosongkan makanan dari perut selepas proses penghadaman.

Alhamdulillah shida selalu tidur dengan posisi di atas sebelum nie shida lebih suka tidur terlentang dan mengiring ke kanan…tetiba bila borak2 dengan seorang kawan bab tido dia bagitau shida posisi tidur yang betul…

Tidur mengiring ke kanan ini jugak merupakan cara tidur Nabi Muhammad SAW di mana Nabi saw akan tidur mengiring ke sebelah kanan kemudian, beliau berbalik bertumpu sedikit pada sisi kiri, supaya dengan begitu proses pencernaan lebih cepat karena condongnya lambung di atas hati. Kemudian beliau kembali tidur bertumpu pada sisi kanan lagi, agar makanan segera larut dari lambung jadi posisi permulaan dan posisi terakhir tidur bertumpu pada sisi kanan.

Bukan sebab apa tidur terlentang nie akan menyebabkan pernafasan dengan mulut kerana mulut akan terbuka meneletang disebabkan regangnya rahang bawah.. Sepatut dan seeloknya hidung yang bernafas kerana ia terdapat bulu2 dan hingus yang menyaring udara yang masuk dan banyaknya saluran darah yang disediakan untuk memanaskan udara...Bernafas dengan mulut lebih menyebabkan seseorang itu terkena selsema di musim sejuk dan juga menyebabkan keringnya gusi yang akhirnya meneyebabkan radang.

Kalau kita tidur mengiring ke kiri plak….tidak elok kerana jantung ketika itu dihimpit oleh paru kanan yang mana ia lebih besar dari paru kiri. Ini akan memberi kesan pada tugas jantung dan mengurangkan kecergasan jantung lebih2 lagi kepada orang yang sudah tua.. Seperti mana perut yang penuh ketika itu akan menekan jantung.

Apa yang penting sebelum tidur…ambik wuduk…baca doa tido…sapa tatau sila tanya ustazah SUNAH

selamat malam semua…tidur tu lasak2 sangat ok...t terjatuh katil plak....